Banho: Água quente ou fria?

Há quem não abra mão daquele banho relaxante quentinho no final do dia, não é mesmo? Banho quente é uma delicia, principalmente no inverno, mas não é a melhor escolha para a sua pele.

A água quente retira a defesa da pele, provocando a alteração da "capa" protetora do manto hidrolipídico, conhecida como barreira cutânea, responsável por reter a hidratação, proteger de bactérias, infecções e equilibrar o pH da pele. A consequência é uma pele ressecada, sensível e sujeita a coceiras devido à sensibilidade provocada pela alteração da proteção da pele.

Os problemas não param por aí. Se você tem pele oleosa, já sentiu que logo após o banho a pele fica sequinha, mas ao passar dos minutos ela logo começa a ficar oleosa novamente? Isso acontece pelo famoso efeito rebote, que é quando a sua pele entende que toda a oleosidade da pele foi retirada e por isso ela precisa produzir mais e mais! 

Você tem dermatite? Saiba que ela pode ser agravada com a água quente. A secura está ainda associada a doenças de pele típicas do inverno, como psoríase, dermatites e urticárias.

Banho quente traz muitos prejuízos, mas calma, dá para amenizar a situação. Uma das recomendações é tomar um banho frio a morno, usar sabonetes naturais que não agridem a pele e diminuir o tempo do banho para 5 a 7 minutos.

Ao sair do chuveiro, escolha uma toalha macia, pois ela agride menos a pele. Em seguida passe um hidratante indicado para o seu tipo de pele ainda no banheiro, pois os poros estão mais abertos o que facilita a penetração do creme. Ele ajudará a recompor a defesa perdida.